Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Vanuatu : 10H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Vanuatu : 11H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Vanuatu : 12H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Vanuatu : 13H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Vanuatu : 14H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Vanuatu : 15H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Vanuatu : 16H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Vanuatu : 17H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Vanuatu : 18H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Vanuatu : 19H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Vanuatu : 20H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Vanuatu : 21H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Vanuatu : 22H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Vanuatu : 23H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Vanuatu, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu également Heure du lever du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sylvia Fakafanua