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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tonga : 12H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Tonga : 13H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Tonga : 14H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Tonga : 15H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Tonga : 16H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Tonga : 17H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Tonga : 18H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Tonga : 19H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Tonga : 20H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Tonga : 21H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Tonga : 22H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Tonga : 23H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita