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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guam : 08H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Guam : 09H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Guam : 10H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Guam : 11H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Guam : 12H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Guam : 13H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Guam : 14H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Guam : 15H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guam : 16H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guam : 17H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guam : 18H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guam : 19H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guam : 20H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Guam : 21H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Guam : 22H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guam : 23H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Tina Minogue