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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 09H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 10H00
Polynésie Française : 00H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Polynésie Française : 01H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Polynésie Française : 02H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Polynésie Française : 03H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Polynésie Française : 04H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Polynésie Française : 05H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Polynésie Française : 06H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Polynésie Française : 07H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Polynésie Française : 08H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Polynésie Française : 09H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Polynésie Française : 10H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Polynésie Française : 11H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Polynésie Française : 12H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Polynésie Française : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sarote Katonivere