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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae