Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Kiribati : 15H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Kiribati, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Tina Minogue