Décalage Horaire entre la Libye et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libye et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre la Libye et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00

• Libye : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• Libye : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• Libye : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• Libye : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• Libye : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• Libye : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• Libye : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• Libye : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• Libye : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• Libye : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• Libye : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• Libye : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• Libye : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• Libye : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

• Libye : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00

• Libye : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Libye : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Libye : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Libye : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Libye : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Libye : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

• Libye : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

• Libye : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Tripoli ?

Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Janet Marape