Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Cocos Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Îles Cocos : 03H30

• Lettonie : 01H00

  Îles Cocos : 04H30

• Lettonie : 02H00

  Îles Cocos : 05H30

• Lettonie : 03H00

  Îles Cocos : 06H30

• Lettonie : 04H00

  Îles Cocos : 07H30

• Lettonie : 05H00

  Îles Cocos : 08H30

• Lettonie : 06H00

  Îles Cocos : 09H30

• Lettonie : 07H00

  Îles Cocos : 10H30

• Lettonie : 08H00

  Îles Cocos : 11H30

• Lettonie : 09H00

  Îles Cocos : 12H30

• Lettonie : 10H00

  Îles Cocos : 13H30

• Lettonie : 11H00

  Îles Cocos : 14H30

• Lettonie : 12H00

  Îles Cocos : 15H30

• Lettonie : 13H00

  Îles Cocos : 16H30

• Lettonie : 14H00

  Îles Cocos : 17H30

• Lettonie : 15H00

  Îles Cocos : 18H30

• Lettonie : 16H00

  Îles Cocos : 19H30

• Lettonie : 17H00

  Îles Cocos : 20H30

• Lettonie : 18H00

  Îles Cocos : 21H30

• Lettonie : 19H00

  Îles Cocos : 22H30

• Lettonie : 20H00

  Îles Cocos : 23H30

• Lettonie : 21H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Lettonie : 22H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Lettonie : 23H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Sylvia Fakafanua