Décalage Horaire entre la Lettonie et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre la Lettonie et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 4H en Lettonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riga et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre la Lettonie et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Lettonie et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Polynésie Française : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Lettonie et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Lettonie.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Lettonne.
  • Lettonie : 00H00

    Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 01H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 02H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 03H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 04H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 05H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 06H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 07H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 08H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 09H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 10H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 11H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 12H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Lettonie : 13H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Lettonie : 14H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Lettonie : 15H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Lettonie : 16H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Lettonie : 17H00

    Polynésie Française : 05H00
  • Lettonie : 18H00

    Polynésie Française : 06H00
  • Lettonie : 19H00

    Polynésie Française : 07H00
  • Lettonie : 20H00

    Polynésie Française : 08H00
  • Lettonie : 21H00

    Polynésie Française : 09H00
  • Lettonie : 22H00

    Polynésie Française : 10H00
  • Lettonie : 23H00

    Polynésie Française : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Riga ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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