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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Nauru : 10H00
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Jordanie : 01H00
Nauru : 11H00
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Jordanie : 02H00
Nauru : 12H00
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Jordanie : 03H00
Nauru : 13H00
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Jordanie : 04H00
Nauru : 14H00
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Jordanie : 05H00
Nauru : 15H00
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Jordanie : 06H00
Nauru : 16H00
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Jordanie : 07H00
Nauru : 17H00
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Jordanie : 08H00
Nauru : 18H00
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Jordanie : 09H00
Nauru : 19H00
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Jordanie : 10H00
Nauru : 20H00
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Jordanie : 11H00
Nauru : 21H00
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Jordanie : 12H00
Nauru : 22H00
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Jordanie : 13H00
Nauru : 23H00
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Jordanie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Jordanie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Jordanie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Jordanie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Jordanie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Jordanie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Jordanie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Jordanie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Jordanie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Jordanie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape