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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Guam : 07H00
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Jordanie : 01H00
Guam : 08H00
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Jordanie : 02H00
Guam : 09H00
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Jordanie : 03H00
Guam : 10H00
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Jordanie : 04H00
Guam : 11H00
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Jordanie : 05H00
Guam : 12H00
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Jordanie : 06H00
Guam : 13H00
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Jordanie : 07H00
Guam : 14H00
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Jordanie : 08H00
Guam : 15H00
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Jordanie : 09H00
Guam : 16H00
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Jordanie : 10H00
Guam : 17H00
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Jordanie : 11H00
Guam : 18H00
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Jordanie : 12H00
Guam : 19H00
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Jordanie : 13H00
Guam : 20H00
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Jordanie : 14H00
Guam : 21H00
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Jordanie : 15H00
Guam : 22H00
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Jordanie : 16H00
Guam : 23H00
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Jordanie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Jordanie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Jordanie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Jordanie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Jordanie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Jordanie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Jordanie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau