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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 18H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tokelau : 18H00
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Jamaïque : 01H00
Tokelau : 19H00
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Jamaïque : 02H00
Tokelau : 20H00
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Jamaïque : 03H00
Tokelau : 21H00
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Jamaïque : 04H00
Tokelau : 22H00
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Jamaïque : 05H00
Tokelau : 23H00
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Jamaïque : 06H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 07H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 08H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 09H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 10H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 11H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 12H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 13H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 14H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 15H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere