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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 01H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 02H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 03H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 04H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 05H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 06H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Jamaïque : 07H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Jamaïque : 08H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Jamaïque : 09H00
Samoa Américaines : 03H00
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Jamaïque : 10H00
Samoa Américaines : 04H00
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Jamaïque : 11H00
Samoa Américaines : 05H00
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Jamaïque : 12H00
Samoa Américaines : 06H00
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Jamaïque : 13H00
Samoa Américaines : 07H00
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Jamaïque : 14H00
Samoa Américaines : 08H00
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Jamaïque : 15H00
Samoa Américaines : 09H00
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Jamaïque : 16H00
Samoa Américaines : 10H00
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Jamaïque : 17H00
Samoa Américaines : 11H00
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Jamaïque : 18H00
Samoa Américaines : 12H00
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Jamaïque : 19H00
Samoa Américaines : 13H00
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Jamaïque : 20H00
Samoa Américaines : 14H00
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Jamaïque : 21H00
Samoa Américaines : 15H00
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Jamaïque : 22H00
Samoa Américaines : 16H00
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Jamaïque : 23H00
Samoa Américaines : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Valeria Toribiong