Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Pitcairn

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 01H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 02H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 03H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Jamaïque : 04H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Jamaïque : 05H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Jamaïque : 06H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Jamaïque : 07H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Jamaïque : 08H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Jamaïque : 09H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Jamaïque : 10H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Jamaïque : 11H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Jamaïque : 12H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Jamaïque : 13H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Jamaïque : 14H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Jamaïque : 15H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Jamaïque : 16H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Jamaïque : 17H00

  Îles Pitcairn : 14H00

• Jamaïque : 18H00

  Îles Pitcairn : 15H00

• Jamaïque : 19H00

  Îles Pitcairn : 16H00

• Jamaïque : 20H00

  Îles Pitcairn : 17H00

• Jamaïque : 21H00

  Îles Pitcairn : 18H00

• Jamaïque : 22H00

  Îles Pitcairn : 19H00

• Jamaïque : 23H00

  Îles Pitcairn : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Salilo Telito