Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Nioué

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Nioué ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Nioué Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Nioué : 12H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Nioué : 13H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Nioué : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Nioué : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Nioué : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Nioué : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Nioué : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Nioué : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Nioué : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Nioué : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  Nioué : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 11H00

  Nioué : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 12H00

  Nioué : 00H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Nioué : 01H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Nioué : 02H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Nioué : 03H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Nioué : 04H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Nioué : 05H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Nioué : 06H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Nioué : 07H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Nioué : 08H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Nioué : 09H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Nioué : 10H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Nioué : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Surangel Remengesau