Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Palaos Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Palaos : 08H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Palaos : 09H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Palaos : 10H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Palaos : 11H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Palaos : 12H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Palaos : 13H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Palaos : 14H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Palaos : 15H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Palaos : 16H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Palaos : 17H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Palaos : 18H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Palaos : 19H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Palaos : 20H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Palaos : 21H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Palaos : 22H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Palaos : 23H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Palaos : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Palaos : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Palaos : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Palaos : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Palaos : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Palaos : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Palaos : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Palaos : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et Passage à l'heure d'été aux Palaos.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Valeria Toribiong