Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Salomon quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Honiara, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Honiara et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Salomon
Drapeau des Îles Salomon

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon ?

Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Salomonaise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Salomon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Îles Salomon : 10H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Îles Salomon : 11H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Îles Salomon : 12H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Îles Salomon : 13H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Îles Salomon : 14H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Îles Salomon : 15H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Îles Salomon : 16H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Îles Salomon : 17H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Îles Salomon : 18H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Îles Salomon : 19H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Îles Salomon : 20H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Îles Salomon : 21H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Îles Salomon : 22H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Îles Salomon : 23H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du Zenith aux Îles Salomon, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon, Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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