Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Marshall : 11H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles Marshall : 12H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Marshall : 13H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Îles Marshall : 14H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Îles Marshall : 15H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Îles Marshall : 16H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Îles Marshall : 17H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Îles Marshall : 18H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Îles Marshall : 19H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Îles Marshall : 20H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Îles Marshall : 21H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Îles Marshall : 22H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Îles Marshall : 23H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 14H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 15H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 16H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 18H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 19H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 20H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 22H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jacinda Bridges