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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison