Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

David Morrison