Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Tonga

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Tonga ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Tonga Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Tonga : 12H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Tonga : 13H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Tonga : 14H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Tonga : 15H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Tonga : 16H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Tonga : 17H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Tonga : 18H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Tonga : 19H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Tonga : 20H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Tonga : 21H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Tonga : 22H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Tonga : 23H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Tonga : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 13H00

  Tonga : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 14H00

  Tonga : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 15H00

  Tonga : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 16H00

  Tonga : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  Tonga : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  Tonga : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  Tonga : 07H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  Tonga : 08H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Tonga : 09H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Tonga : 10H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Tonga : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ainsi que Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga également Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Pōhiva Fifita