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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 13H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Zélande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et surtout Durée du Jour en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges