Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Australie quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Canberra, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et l'Australie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Canberra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Australie
Drapeau de l'Australie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie ?

Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Australienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Australie : 10H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Australie : 11H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Australie : 12H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Australie : 13H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Australie : 14H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Australie : 15H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Australie : 16H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Australie : 17H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Australie : 18H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Australie : 19H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Australie : 20H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Australie : 21H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Australie : 22H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Australie : 23H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Australie : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Australie : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Australie : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Australie : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Australie : 04H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Australie : 05H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Australie : 06H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Australie : 07H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Australie : 08H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Australie : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.

Tina MinogueTina Minogue

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