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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Australie : 10H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Australie : 11H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Australie : 12H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Australie : 13H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Australie : 14H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Australie : 15H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Australie : 16H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Australie : 17H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Australie : 18H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Australie : 19H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Australie : 20H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Australie : 21H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Australie : 22H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Australie : 23H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue