Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Samoa

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Samoa ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Samoa Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Samoa : 13H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Samoa : 14H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Samoa : 15H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Samoa : 16H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Samoa : 17H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Samoa : 18H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Samoa : 19H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Samoa : 20H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Samoa : 21H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Samoa : 22H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Samoa : 23H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Samoa : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 12H00

  Samoa : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 13H00

  Samoa : 02H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 14H00

  Samoa : 03H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 15H00

  Samoa : 04H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 16H00

  Samoa : 05H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 17H00

  Samoa : 06H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 18H00

  Samoa : 07H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 19H00

  Samoa : 08H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 20H00

  Samoa : 09H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 21H00

  Samoa : 10H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Samoa : 11H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Samoa : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Publié le 25/05/2022 - 18:44

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