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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 07H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 08H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Île Clipperton (France) : 02H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Île Clipperton (France) : 13H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Île Clipperton (France) : 14H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Île Clipperton (France) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Clipperton (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) et surtout Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) également Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du Zenith en Île Clipperton (France) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France), Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) ainsi que Durée du Jour en Île Clipperton (France) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Emmanuel Casteix