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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Grèce et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Grèce : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Grèce : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Grèce : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Grèce : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Grèce : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Grèce : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Grèce : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Grèce : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Grèce : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Grèce : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Grèce : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Grèce : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Grèce : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Grèce : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Grèce : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Grèce : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Grèce : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Grèce : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Surangel Remengesau