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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Samoa : 14H00
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Gambie : 01H00
Samoa : 15H00
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Gambie : 02H00
Samoa : 16H00
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Gambie : 03H00
Samoa : 17H00
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Gambie : 04H00
Samoa : 18H00
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Gambie : 05H00
Samoa : 19H00
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Gambie : 06H00
Samoa : 20H00
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Gambie : 07H00
Samoa : 21H00
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Gambie : 08H00
Samoa : 22H00
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Gambie : 09H00
Samoa : 23H00
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Gambie : 10H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 11H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 12H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 13H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 14H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi