Décalage Horaire entre la Gambie et le Vanuatu

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Vanuatu Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Vanuatu : 11H00

• Gambie : 01H00

  Vanuatu : 12H00

• Gambie : 02H00

  Vanuatu : 13H00

• Gambie : 03H00

  Vanuatu : 14H00

• Gambie : 04H00

  Vanuatu : 15H00

• Gambie : 05H00

  Vanuatu : 16H00

• Gambie : 06H00

  Vanuatu : 17H00

• Gambie : 07H00

  Vanuatu : 18H00

• Gambie : 08H00

  Vanuatu : 19H00

• Gambie : 09H00

  Vanuatu : 20H00

• Gambie : 10H00

  Vanuatu : 21H00

• Gambie : 11H00

  Vanuatu : 22H00

• Gambie : 12H00

  Vanuatu : 23H00

• Gambie : 13H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 14H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 15H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 16H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 17H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Gambie : 18H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Gambie : 19H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Vanuatu : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 25/05/2022 - 18:54

Va'aletoa Malielegaoi