Décalage Horaire entre la Gambie et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 7H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
  • Gambie : 01H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
  • Gambie : 02H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
  • Gambie : 03H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
  • Gambie : 04H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
  • Gambie : 05H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
  • Gambie : 06H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
  • Gambie : 07H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
  • Gambie : 08H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
  • Gambie : 09H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
  • Gambie : 10H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
  • Gambie : 11H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
  • Gambie : 12H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
  • Gambie : 13H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
  • Gambie : 14H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
  • Gambie : 15H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 16H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
  • Gambie : 17H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
  • Gambie : 18H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
  • Gambie : 19H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
  • Gambie : 20H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
  • Gambie : 21H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
  • Gambie : 22H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jayapura ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Papouasie occidentale (Indonésie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

Joko YudhoyonoJoko Yudhoyono

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