Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Calédonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Calédonie ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Nouvelle-Calédonie : 11H00

• Gambie : 01H00

  Nouvelle-Calédonie : 12H00

• Gambie : 02H00

  Nouvelle-Calédonie : 13H00

• Gambie : 03H00

  Nouvelle-Calédonie : 14H00

• Gambie : 04H00

  Nouvelle-Calédonie : 15H00

• Gambie : 05H00

  Nouvelle-Calédonie : 16H00

• Gambie : 06H00

  Nouvelle-Calédonie : 17H00

• Gambie : 07H00

  Nouvelle-Calédonie : 18H00

• Gambie : 08H00

  Nouvelle-Calédonie : 19H00

• Gambie : 09H00

  Nouvelle-Calédonie : 20H00

• Gambie : 10H00

  Nouvelle-Calédonie : 21H00

• Gambie : 11H00

  Nouvelle-Calédonie : 22H00

• Gambie : 12H00

  Nouvelle-Calédonie : 23H00

• Gambie : 13H00

  Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 14H00

  Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 15H00

  Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 16H00

  Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 17H00

  Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)

• Gambie : 18H00

  Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)

• Gambie : 19H00

  Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Nouvelle-Calédonie : 09H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Nouvelle-Calédonie : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouméa ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Calédonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie, Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jioji Seruiratu