Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Gambie : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Gambie : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Gambie : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Gambie : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Gambie : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Gambie : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Gambie : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Gambie : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Gambie : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Gambie : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Gambie : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Gambie : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jacinda Bridges