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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Kiribati : 13H00
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Gambie : 01H00
Kiribati : 14H00
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Gambie : 02H00
Kiribati : 15H00
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Gambie : 03H00
Kiribati : 16H00
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Gambie : 04H00
Kiribati : 17H00
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Gambie : 05H00
Kiribati : 18H00
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Gambie : 06H00
Kiribati : 19H00
-
Gambie : 07H00
Kiribati : 20H00
-
Gambie : 08H00
Kiribati : 21H00
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Gambie : 09H00
Kiribati : 22H00
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Gambie : 10H00
Kiribati : 23H00
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Gambie : 11H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 12H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 13H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 14H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Va'aletoa Malielegaoi