Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Finlande et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Nauru : 10H00
-
Finlande : 01H00
Nauru : 11H00
-
Finlande : 02H00
Nauru : 12H00
-
Finlande : 03H00
Nauru : 13H00
-
Finlande : 04H00
Nauru : 14H00
-
Finlande : 05H00
Nauru : 15H00
-
Finlande : 06H00
Nauru : 16H00
-
Finlande : 07H00
Nauru : 17H00
-
Finlande : 08H00
Nauru : 18H00
-
Finlande : 09H00
Nauru : 19H00
-
Finlande : 10H00
Nauru : 20H00
-
Finlande : 11H00
Nauru : 21H00
-
Finlande : 12H00
Nauru : 22H00
-
Finlande : 13H00
Nauru : 23H00
-
Finlande : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Finlande : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Finlande : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Finlande : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Finlande : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Finlande : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Finlande : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Finlande : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Finlande : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Finlande : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Helsinki ?
Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua