Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Dominique et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Nauru : 16H00
-
Dominique : 01H00
Nauru : 17H00
-
Dominique : 02H00
Nauru : 18H00
-
Dominique : 03H00
Nauru : 19H00
-
Dominique : 04H00
Nauru : 20H00
-
Dominique : 05H00
Nauru : 21H00
-
Dominique : 06H00
Nauru : 22H00
-
Dominique : 07H00
Nauru : 23H00
-
Dominique : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Dominique : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Dominique : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Dominique : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Dominique : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito