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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Dominique : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Dominique : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Dominique : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Dominique : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Dominique : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Dominique : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Dominique : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Dominique : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Dominique : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Dominique : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Dominique : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Dominique : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Dominique : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Dominique : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Dominique : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Dominique : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Dominique : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Dominique : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Dominique : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong