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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Dominique : 01H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Dominique : 02H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Dominique : 03H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Dominique : 04H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Dominique : 05H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Dominique : 06H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Dominique : 07H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Dominique : 08H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 09H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 10H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 11H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 12H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 13H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 14H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 15H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga