Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Îles Cook : 00H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Îles Cook : 01H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Îles Cook : 02H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Îles Cook : 03H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Îles Cook : 04H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Îles Cook : 05H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Îles Cook : 06H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Îles Cook : 07H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Îles Cook : 08H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Îles Cook : 09H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Îles Cook : 10H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Îles Cook : 11H00

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Îles Cook : 12H00

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Îles Cook : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Yamoussoukro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 10:30

Va'aletoa Malielegaoi