Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Chine et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Tokelau : 05H00
-
Chine : 01H00
Tokelau : 06H00
-
Chine : 02H00
Tokelau : 07H00
-
Chine : 03H00
Tokelau : 08H00
-
Chine : 04H00
Tokelau : 09H00
-
Chine : 05H00
Tokelau : 10H00
-
Chine : 06H00
Tokelau : 11H00
-
Chine : 07H00
Tokelau : 12H00
-
Chine : 08H00
Tokelau : 13H00
-
Chine : 09H00
Tokelau : 14H00
-
Chine : 10H00
Tokelau : 15H00
-
Chine : 11H00
Tokelau : 16H00
-
Chine : 12H00
Tokelau : 17H00
-
Chine : 13H00
Tokelau : 18H00
-
Chine : 14H00
Tokelau : 19H00
-
Chine : 15H00
Tokelau : 20H00
-
Chine : 16H00
Tokelau : 21H00
-
Chine : 17H00
Tokelau : 22H00
-
Chine : 18H00
Tokelau : 23H00
-
Chine : 19H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Chine : 20H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Chine : 21H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Chine : 22H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Chine : 23H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia