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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Samoa : 10H00
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Bulgarie : 01H00
Samoa : 11H00
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Bulgarie : 02H00
Samoa : 12H00
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Bulgarie : 03H00
Samoa : 13H00
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Bulgarie : 04H00
Samoa : 14H00
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Bulgarie : 05H00
Samoa : 15H00
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Bulgarie : 06H00
Samoa : 16H00
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Bulgarie : 07H00
Samoa : 17H00
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Bulgarie : 08H00
Samoa : 18H00
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Bulgarie : 09H00
Samoa : 19H00
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Bulgarie : 10H00
Samoa : 20H00
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Bulgarie : 11H00
Samoa : 21H00
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Bulgarie : 12H00
Samoa : 22H00
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Bulgarie : 13H00
Samoa : 23H00
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Bulgarie : 14H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 15H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 16H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 17H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa