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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Îles Salomon : 08H00
-
Bulgarie : 01H00
Îles Salomon : 09H00
-
Bulgarie : 02H00
Îles Salomon : 10H00
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Bulgarie : 03H00
Îles Salomon : 11H00
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Bulgarie : 04H00
Îles Salomon : 12H00
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Bulgarie : 05H00
Îles Salomon : 13H00
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Bulgarie : 06H00
Îles Salomon : 14H00
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Bulgarie : 07H00
Îles Salomon : 15H00
-
Bulgarie : 08H00
Îles Salomon : 16H00
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Bulgarie : 09H00
Îles Salomon : 17H00
-
Bulgarie : 10H00
Îles Salomon : 18H00
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Bulgarie : 11H00
Îles Salomon : 19H00
-
Bulgarie : 12H00
Îles Salomon : 20H00
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Bulgarie : 13H00
Îles Salomon : 21H00
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Bulgarie : 14H00
Îles Salomon : 22H00
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Bulgarie : 15H00
Îles Salomon : 23H00
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Bulgarie : 16H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 17H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du Zenith aux Îles Salomon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
David Morrison