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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 12H00
Polynésie Française : 00H00
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Bulgarie : 13H00
Polynésie Française : 01H00
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Bulgarie : 14H00
Polynésie Française : 02H00
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Bulgarie : 15H00
Polynésie Française : 03H00
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Bulgarie : 16H00
Polynésie Française : 04H00
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Bulgarie : 17H00
Polynésie Française : 05H00
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Bulgarie : 18H00
Polynésie Française : 06H00
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Bulgarie : 19H00
Polynésie Française : 07H00
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Bulgarie : 20H00
Polynésie Française : 08H00
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Bulgarie : 21H00
Polynésie Française : 09H00
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Bulgarie : 22H00
Polynésie Française : 10H00
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Bulgarie : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae