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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
-
Bulgarie : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Bulgarie : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Bulgarie : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Bulgarie : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Bulgarie : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Bulgarie : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Bulgarie : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Bulgarie : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Bulgarie : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Bulgarie : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Bulgarie : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Bulgarie : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Bulgarie : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Bulgarie : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Bulgarie : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Bulgarie : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Port Moresby :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Papouasie-Nouvelle-Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae