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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Bulgarie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Bulgarie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Bulgarie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Bulgarie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Bulgarie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Bulgarie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Bulgarie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Bulgarie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Bulgarie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Bulgarie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Bulgarie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Bulgarie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Bulgarie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Bulgarie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Bulgarie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges