Décalage Horaire entre la Bulgarie et Kiribati

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Kiribati ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Kiribati Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Kiribati : 10H00

• Bulgarie : 01H00

  Kiribati : 11H00

• Bulgarie : 02H00

  Kiribati : 12H00

• Bulgarie : 03H00

  Kiribati : 13H00

• Bulgarie : 04H00

  Kiribati : 14H00

• Bulgarie : 05H00

  Kiribati : 15H00

• Bulgarie : 06H00

  Kiribati : 16H00

• Bulgarie : 07H00

  Kiribati : 17H00

• Bulgarie : 08H00

  Kiribati : 18H00

• Bulgarie : 09H00

  Kiribati : 19H00

• Bulgarie : 10H00

  Kiribati : 20H00

• Bulgarie : 11H00

  Kiribati : 21H00

• Bulgarie : 12H00

  Kiribati : 22H00

• Bulgarie : 13H00

  Kiribati : 23H00

• Bulgarie : 14H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 15H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 16H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 17H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 18H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 19H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 20H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 21H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 22H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati, Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 25/05/2022 - 00:35

Surangel Remengesau