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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Îles Cocos : 04H30
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Îles Cocos : 05H30
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Îles Cocos : 07H30
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Îles Cocos : 08H30
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Îles Cocos : 09H30
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Îles Cocos : 20H30
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Va'aletoa Malielegaoi