Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 8H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Polynésie Française : 05H00
  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Polynésie Française : 06H00
  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Polynésie Française : 07H00
  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Polynésie Française : 08H00
  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Polynésie Française : 09H00
  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Polynésie Française : 10H00
  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Polynésie Française : 11H00
  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Sarajevo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Papeete :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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