Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Micronésie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Micronésie Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Micronésie : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Micronésie : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Micronésie : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Micronésie : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Micronésie : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Micronésie : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Micronésie : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Micronésie : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Micronésie : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Micronésie : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Micronésie : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Micronésie : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Micronésie : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Micronésie : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Micronésie : 23H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Sarajevo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 00:19

Salilo Telito