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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape