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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Kiribati : 17H00
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Bolivie : 01H00
Kiribati : 18H00
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Bolivie : 02H00
Kiribati : 19H00
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Bolivie : 03H00
Kiribati : 20H00
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Bolivie : 04H00
Kiribati : 21H00
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Bolivie : 05H00
Kiribati : 22H00
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Bolivie : 06H00
Kiribati : 23H00
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Bolivie : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ainsi que Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
David Morrison