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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Île Norfolk : 08H00
-
Biélorussie : 01H00
Île Norfolk : 09H00
-
Biélorussie : 02H00
Île Norfolk : 10H00
-
Biélorussie : 03H00
Île Norfolk : 11H00
-
Biélorussie : 04H00
Île Norfolk : 12H00
-
Biélorussie : 05H00
Île Norfolk : 13H00
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Biélorussie : 06H00
Île Norfolk : 14H00
-
Biélorussie : 07H00
Île Norfolk : 15H00
-
Biélorussie : 08H00
Île Norfolk : 16H00
-
Biélorussie : 09H00
Île Norfolk : 17H00
-
Biélorussie : 10H00
Île Norfolk : 18H00
-
Biélorussie : 11H00
Île Norfolk : 19H00
-
Biélorussie : 12H00
Île Norfolk : 20H00
-
Biélorussie : 13H00
Île Norfolk : 21H00
-
Biélorussie : 14H00
Île Norfolk : 22H00
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Biélorussie : 15H00
Île Norfolk : 23H00
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Biélorussie : 16H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 17H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 18H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 19H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 20H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 21H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sylvia Fakafanua