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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Belge pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Belgique et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Belgique : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Belgique : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Belgique : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Belgique : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Belgique : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Belgique : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Belgique : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Belgique : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Belgique : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Belgique : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Belgique : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Belgique : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Belgique : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Belgique : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Belgique : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Belgique : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Nina Mata'afa